يتولى جهاز المناعة مسؤولية الدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى التي تسببها الكائنات الحية الدقيقة ويمكننا عبر اتباع مجموعة من النصائح الصحية والغذائية تقوية جهازنا المناعي وتعزيز مقاومته للأمراض والعدوى فهناك عدة أطعمة غنية بالذنك لتقوية مناعة الأطفال وتحصينهم من الإصابة بفيروس كورونا
حيث حددت وزارة الصحة والسكان هذه الأطعمة من خلال منشور توعوى لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعى فيسبوك فمن اللحوم نصحت الوزارة بتناول "اللحوم الحمراء" ومن البقلويات نصحت بتناول الفول، حمص الشام، والعدس.
بالإضافة إلى منتجات الألبان نصحت الوزارة بتناول اللبن والجبن، ومن المكسرات نصحت بتناول الفول السودانى، كما أكدت على تناول كافة الخضراوات الورقية الخضراء.