قمر الدين من المشروبات التي ارتبطت بشهررمضان الكريم ,وبجانب ما يتميز به من مذاق لذيذ ونكهة مميزة فإنه يتميز أيضاً بتعدد فوائده الصحية نظراً لغناه بالعديد من الفيتامينات الهامه ومنها فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ج، بالإضافة إلى العديد من الأملاح المعدنيّة مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم، والحديد، وكذلك الكالسيوم، والسكّريّات، والكربوهيدرات، إضافة إلى الألياف الغذائيّة القابلة للذوبان في الماء، والكاوروتينات وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين.
- أثبتت الدراسات أن تناول 100 جرام من قمر الدين يمد الجسم بأكثر من 40% لما يحتاجه من فيتامينات طيلة اليوم.
-يحمي من الإصابة بمرض هشاشة العظام بسبب محتواه العالي من الكالسيوم.
- يحسن الحالة المزاجية ويمنح الشعور بالتوتر.
-يحتوى على نسبة عالية من الحديد ما يجعله علاج مثالي في حالات الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- يمنع الإصابة بالجفاف ما يقلل من الشعور بالعطش أثناء النهار.
-يقلل من الكوليسترول الضار في الجسم ما يحمي من الإصابة بالسكتات القلبية.
-فاتح قوى للشهية لذا يوصف كعلاج لمن يعانون من النحافة وسوء التغذية.
-ينظم حركة الأمعاء ويعالج سوء الهضم كما يطرد الغازات من تجويف البطن.
-يعالج الإمساك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف.
-يعمل على تقوية جهاز المناعة بسبب محتواه العالي من المعادن والفيتامينات الهامة.
-يكافح الشيخوخة وعلامات تقدم السن بسبب غناه بمضادات الأكسدة.