إذا أردت إعداد وجبة شهية لأفراد أسرتك وفي الوقت نفسه مليئة بالفوائد الصحية فعليك متابعة السطور التالية حيث نقدم لك طريقة عمل شوبة السبانخ بالكريمة، والتي تتميز بفوائدها الصحية وقلة سعراتها الحرارية ما يجعلها وجبة مناسبة لمتبعي أنظمة التخسيس.

طريقة إعداد شوربة السبانخ بالكريمة 

1/2 المقادير

كيلو أوراق السبانخ الطازجة المغسولة
2 صدور دجاج مكعبات
بصلة مفرومة
حبة جزر صغيرة مكعبات
ربع كوب كرفس مقطع
 ملعقتين كبيرة زبدة
ملعقتين كبيرة دقيق
 ثلاث اكواب مرقة دجاج
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب
ملح – فلفل أسود
ربع كوب كريمة طهى
طريقة التحضير
 -تذاب الزبدة فى قدر على النار، وتشوح فيها مكعبات الدجاج مع إضافة الفلفل الأسود والملح.
 -يضاف البصل المفروم ويقلب حتى يذبل ثم يضاف الجزر والكرفس.
 -يضاف الدقيق ويقلب لمدة دقيقتين تقريبًا، ثم يضاف المرق ويقلب جيدًا حتى يبدأ فى الغليان.
 -تضاف أوراق السبانخ وتطهى مع الخليط حوالى 15 دقيق.
-تضاف فى النهاية كريمة الطهى وجوزة الطيب وتقدم ساخنة.