أكد الدكتور طارق إلياس، خبير التنمية البشرية، أن الإنسان عندما يصنع شيئا يحبه لا يشعر بالضغط النفسي حتى لو كان عملا شاقا، مشيرًا إلى أن الإنسان عندما يجلس مع شخص سعيد  لا يشعر بالوقت معه.

ونصح خلال لقائه مع الإعلاميين، نهى درويش، ومحمود السعيد، في برنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»، بعدم أخذ تكليفات اليوم كاملة حتى لا نشعر بالضيق ولكننا نقسمها على مدار اليوم ننتهي من مرحلة ندخل في المقبلة وهكذا، لكن التفكير في مهام اليوم كاملة يشعر الإنسان أنه مضغوط مطلوب منه الكثير ليفعله.

وتابع: الأشخاص الذين لا يحبون أن يظهروا مقصرين في الحياة أكثر البشر عرضه للضغوط النفسية.