أثبتت الأبحاث الحديثة أن لبعض الأطعمة دور شديد التأثيرعلى قدرات الطفل الاستيعابية والذهنية؛ فمنها ما يزيد هذه القدرات ومنها من يضعفها.

وفي السياق التالي نستعرض ابرز الأطعمة التي تؤثر على ذكاء طفلك لتجنبها .

الحلوى المصنعة

 تعد الحلوى المصنعة والملونة من أخطر الأطعمة المهددة لذكاء الطفل بسبب ما تحتويه من ألوان صناعية غير صحية؛ بجانب دورها في تقليل رغبة الطفل في تناول الأغذية الصحية التي ينعكس دورها على صحته الجسدية والعقلية.

المشروبات الغازية

 أثبتت الدراسات أن سكر الفركتوز هو المكون الرئيسي لتلك المشروبات؛ وهو من أكثر أنواع السكريات ضرراً؛ حيث يزيد من خطر ارتفاع مستويات السكر ما يزيد من خطر اضعاف الذاكرة وخفض نشاط الدماغ.

الوجبات السريعة

يتسبب إكثار الأطفال من تناول الوجبات الجاهزة بما تحتويه من دهون مشبعة وضارة في زيادة ما يسمى بالدهون الحشوية غير المرئية حول المخ ما يتسبب في تأكل أنسجة الدماغ واضعاف الذاكرة واضطراب التعلم.

الدقيق الأبيض

يؤدى الإكثار من تناول الوجبات الغنية بالحبوب عالية المعالجة مثل الدقيق الأبيض في زيادة خطر الإصابة بالخرف وخفض الذكاء عند الأطفال ويعود ذلك الى انها ترفع مستوى السكر ما يؤدي إلى التهاب الحصين وهو جزء موجود في الدماغ ومسؤول عن الذاكرة والقدرة الذهنية.