تعد أزمة الشخير لدى الأزواج، أحد منغصات الحياة الزوجية، بل قد تصل إلى أن تكون «القشة التى تقصم ظهر البعير»، فبعض الزوجات يمكنهن تحمل جبال من المشاكل، وينفجرن عند هذ الأزمة.
وأوردت صحيفة الجارديان سلسلة طويلة من الأسئلة والإجابات التي تدور حول أزمة الشخير، كشف خلالها الردود العلمية كصيرًا مما قد يكون مجهولا لدى البعض.
لماذا لا يوقظ زوجي نفسه بشخيره؟ إنه مرتفع جدًا لدرجة أنني أسمعها في الطابق السفلي، زوجي يقوم بالكثير من العمل بنظام الورديات، لذلك غالبًا ما ننام في أوقات مختلفة، أحيانًا أسجله لأظهر له كم هو مرتفع، يحيرني أن الشخير لا يوقظه، أود أن أعرف لماذا؟ تتساءل لوسي ماثيوز.
يمكن أن يكون الشخير المزمن، بصوت عالٍ ومتسق علامة على توقف التنفس أثناء النوم، والتي يجب أن تؤخذ على محمل الجد، حيث يمكن أن تسبب ضغطًا على نظام القلب والأوعية الدموية، والعلاج الفعال متاح.
في حادثة وقعت مؤخرًا، في كل مرة كنت أنام فيها، كان بإمكاني أن أقسم أنني أيقظني حيوان الأبوسوم وهو يتقاتل في الحديقة خارج غرفة نومي، وبعد ثلاث أو أربع مرات، شعرت في النهاية أنه كان في الواقع الشخير، حيث حدث ذلك مع زائرين لنا، تقول بريان هيل.
أنا أشخر بصوت عالٍ مدى الحياة وأيقظ نفسي، إذا استخدمت بخاخًا مزيلًا للاحتقان أو شرائط شخير، فإنني أنام بشكل أفضل وإلا فأنا أستيقظ باستمرار طوال الليل، أنام وحدي هذه الأيام والشخص الوحيد الذي سيتشارك معي في الغرفة هو ابنتي التي تبدو غافلة، اقول ليون جريجس.
لماذا لا توقظ زوجتي نفسها بشخيرها؟ إنه صاخب لدرجة أنني أسمعه في الجوار في غرفة النوم الاحتياطية، أحيانًا أسجلها لأظهر لها كم هو مرتفع، إنها ترتدي سدادات أذن لذلك من الواضح أن هذا هو السبب، يقول جالفينونتينج.
وإذا كنت تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، فمن المحتمل جدًا أن تمر بلحظات تتوقف فيها تمامًا عن التنفس، وهذا بدوره يجبرك على الاستيقاظ، قد تستيقظ عدة مرات أثناء الليل، وبالتالي تعاني من نوم سيئ، وتشعر بالإرهاق في اليوم التالي.
أحد الاحتمالات هو أن الشخير الثقيل أيضًا يجعل الشخص ينام كثيرًا.
أنا أعاني من الشخير في بعض الأحيان، ودائما ما أتلقى ركلة من زوجتي إذا كنت أعاني من التشخير بصوت مرتفع، غالبًا ما أتعرض للركل عندما لا أعتقد أنني نائم، سيظل عقلي يتعامل مع اليوم، وأود أن أقول إنني واعٍ وأدرك بشكل عام ما يدور من حولي، لكن من الواضح أنني لا أسمع الشخير، يقول جريجيدو.
بينما كنت مستلقيى ومستيقظ وأنا أستمع إلى زوجتي تشخر، كانت توقظ نفسها وتضربني وتخبرني أن أتوقف عن الشخير، يقول تيدامي.