نحن الآن في موسم البطيخ ، وهو من الفواكه اللذيذة التي تناسب الجو الحار هذه الأيام .

  يحتوي البطيخ على الكثير من البوتاسيوم وهو أمر مفيد جدا من أجل تطهير الكلى من الترسبات السامة وعلاوة على ذلك فإن البوتاسيوم مفيد أيضا من أجل خفض تركيز حمض البولينا في الدم مما يعمل على خفض فرص وقوع أضرار بالكلى وتكون حصوات كلوية , ولا يتوقف الأمر على هذا بل إن محتواه من الماء يجعله مدر للبول مما يساعد على تنظيف الكلى أيضا بجانب المواد المضادة للأكسدة فيه فهو يعمل على الوقاية من الالتهابات التي تحدث بالكلى أيضا. كما يحتوي علي أكثر العناصر الغذائية المفيدة لترطيب وتنشيط خلايا البشرة ومنها أ ، ج ، ب12 و البوتاسيوم والماغنسيوم.

وعصير البطيخ من العصائر المحببة لكثير من الناس ، وإذا أضيف له عصير الليمون تكون النتيجة هذا المشروب الشهي الذي يمكنك عمله بخطوات سهلة من خلال هذا الفيديو :