الموز من أفضل الفواكه المحببة لدى الكثيرين، حيث يعشقها الكبار والصغار بسبب طعمها اللذيذ الذى لا يقاوم، كما يتميز بتعدد فوائدها العلاجية، حيث أنه يساهم فى الحماية من أمراض القلب والشرايين، كما يعد مصدر لإمداد الجسم بالطاقة هذا بجانب فوائد أخرى متعددة نستعرضها فى سياق السطور التالية :
-يساعد على تحسين أداء الأمعاء بسبب غناه بالألياف لذلك يعد الخيار الأفضل عن الملينات الكيميائية.
-يساعد على تنظيم ضغط الدم بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم.
-يساعد على إمداد الجسم بالطاقة حيث يحتوي على مادة الكافيين كما أنه يحتوي على نسبة مناسبة من السكريات.
-يحتوى على كمية كبيرة من الحديد مما يعزز من قدرة الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسجين.
-يعزز من قدرة كرات الدم البيضاء على علاج الجروح.
-يحتوي على مادة "التريبتوفان" والتى تعمل على تحسين الحالة المزاجية ومنح الشعور بالسعادة والاسترخاء.
-يساعد على تقليل الحموضة التي يتركها الطعام في المعدة عن طريق معادلة أحماض الهضم.
-يساعد على تقوية الجدار الداخلي للمعدة.
-يعمل على استقرار نسبة الجلوكوز في الدم لدى المرأة الحامل.
-يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.
-مفيد للأشخاص الذين يفكرون في الإقلاع عن التدخين، فهو يخفّف من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم.
-يساهم فى منح الجلد الترطيب اللازم ويمنع ظهور علامات الشيخوخة.