قالت خبيرة العلاج بالطاقة وماستر ريكي، الدكتورة حنان زينال، إن هناك طرقًا البسيطة من خلال الضغط على بعض النقاط في كف اليد، تساعد في التغلب على الجوع والعطش أو جفاف الحلق أثناء الصيام، وأيضًا هناك بعض النقط للتخلص من الخوف والغضب.
كما أشارت، حنان زينال في حديثها لـ«الهلال اليوم»، إلى أهمية التخلص من التخمة التي تصيب الكثيرين بعد الإفطار، من خلال تكنيك خاص، وتحفيز المعدة وتوسيع الأمعاء، من أجل الراحة، كما نصحت بضرورة شرب الماء في الفترة من الأفطار إلى السحور.
وحذرت، حنان زينال من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح وخاصة في السحور، والاعتماد على المأكولات التي تحتوي على البوتاسيوم، والمشمش والخوخ والموز والزبادي.
وأوصت خبيرة العلاج بالطاقة، بعدم تناول كم هائل من الأطعمة خوفًا من الجوع، فهذا يسبب ارتفاعًا نسب السكر، وبالتالي يأتي بنتيجة عكسية.
كما قدمت الدكتورة، حنان زينال، من خلال هذا الفيديو، طرقًا تخلصك من الجوع والعطش.