يتسبب الإهمال في تنظيف الأسنان إلى تراكم الجير علىها ما يؤدي إلى ضعف اللثة، ويظهر ذلك نتيجة لتراكم الطعام وعدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة، وقد يذهب العديد من الأشخاص للطبيب للتخلص من جير الأسنان ولكن سرعان ما تعود هذه المشكلة بعد فترة قصيرة نتيجة لعودة الإهمال مرة أخرى، ولذلك نقدم لك هذه الوصفة لتنظيف جير الأسنان بالمنزل بطريقة طبيعية وآمنة..
سوف تحتاجين إلى بيكربونات الصوديوم والملح و"بيروكسيد الهيدروجين" متوفر بالصيدليات وفرشاة أسنان وماء دافئ وغسول للأسنان أو غرغرة للفم.
قومي بخلط بيكربونات الصوديوم مع الملح، ثم بللي الفرشاة بالماء الدافئ واغمسيها فى هذا الخليط وتدعك بها الأسنان لمدة خمس دقائق.
أحضر نصف كوب من الماء الدافئ ويضاف إليه ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، ويتمضمض به فقط دون ابتلاعه، وبعد الانتهاء قم بالمضمضة بالماء الفاتر أو البارد.
الخطوة الأخيرة هي الغرغرة بواسطة غسول الفم، ويفضل عمل هذه الطريقة قبل النوم لضمان عدم دخول أي ماء أو شراب للفم لمدة طويلة.
واستمر على هذه الطريقة مرة يوميا، ولمدة أسبوع وستلاحظ الفرق بنفسك.