تتعرض الأنثى لبعض التغيرات التي تسبب ترهل الثدي، منها مرحلة ما بعد الرضاعة، أو اتباع حمية غذائية للتخسيس.

طبيب صيدلي إيناس بدر، توضح لك طريقة طبيعية وفعالة وآمنة في الوقت نفسه تساعد في العمل على شد الثدي المترهل، ولكن يفضل أن تمارس الأنثى بعض التمارين الموضعية التي تساعد على إنجاز المهمة بشكل أسرع ومنها، رفع اليد إلى الأعلى والضغط إلى الخلف بأكثر عدد ممكن طول اليوم .

تتكون الوصفة من :

فلفل أحمر رفيع (الشطة).
زنجبيل فريش أو ناشف.
ليمون مقطع بقشرة.

واعملي على غليهم لمدة 5 دقائق، ثم يصفى المحلول، ويضاف إليه:

 ملعقتان من البن.
 3ملاعق زيت جوجوبا.
3  ملاعق زيت نعناع.
3  ملاعق زيت حبة البركة.
4  ملاعق طمي مغربي أو نشا.
 4 ملاعق عسل أبيض.

توضع جميع المكونات على النار لمدة 5 دقائق حتى تتماسك إلى حد كاف،
ثم تترك لتبرد ويدهن الخليط مرتين يوميا في المنطقة كلها حتى قرب منطقة الإبط، على أن يكون التدليك لأعلى مع عمل التمارين الموضعية.