الإثنين 6 مايو 2024

روشتة سلوكية

مقالات15-1-2022 | 18:56

بعض الآباء يقومون بأخطاء سلوكية في تربية الأبناء، ما تؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس لدى الأبناء، وهناك بعد النصائح لتعديل الأخطاء السلوكية التي تمارسها الأسر الصانعة للقلق وضعف الثقة بالنفس لدى ابنك.

1- مقارنة الطفل دائما بالآخرين، خاصة أخوته وزملائه. 
فيجب أن تركز على ما يملك الطفل من إمكانيات وبقدرته الشخصية على تنمية نفسه ومواهبه.

2- تذكير الطفل الدائم بأخطائه ونقاط ضعفه، وجوانب النقص منه. 
فيجب أن تركز على ما أنجز الطفل، وعلى ما أحرز من تغير، وشجعه على الاستمرار في حياته.

3- استخدام مشاعر الذنب عند عقاب طفلك 
"إنك تجرح مشاعرنا"، "إنك أناني"، "إن الله سيعاقبك على أفعالك". 
فيجب أن تعرف ما الذي أدى إلى المشكلة وركز على إيجاد الحل الملائم "إنك لم تفعل ذلك لتجرح مشاعرنا ولكنك تريد أن تحصل على اهتمامنا"، "ليس من عادتك الأنانية".

4- التحقير منه ومن إمكانياته ومن قدرته على حل مشكلاته: "هذا رأي طفل"، "لا تتدخل في مناقشة الكبار.
فيجب أعطاه بعض الوقت لسماع رأيه، وناقشه دائما بموضوعية واحترام.

5- لا تركز على التبعية بل شجع على الاستقلال واتخاذ بعض المجازفات، احترم علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم ولا تشعرهم بالذنب منك. 
فيجب أن تضييق فرص الطفل في النمو المستقل "حياتك من غيرنا صعبة"، "لولانا لما وصلتم"، "سرقتكم الحياة ونسيتمونا"، لا تركز على التبعية بل شجع على الاستقلال واتخاذ بعض المجازفات، احترم علاقاتهم الاجتماعية بأصدقائهم ولا تشعرهم بالذنب منك.

6- أن ترسم أمامهم بتصرفاتك وسلوكك عند مواجهة الأزمات نموذجا لشخصية عصابية قلقة مثلا: استخدام الحبوب المهدئة، الشكاوي العضوية الدائمة، التعبير بحزن لما لم تحققه في حياتك. 
فيجب عند مواجهة الأزمات استخدم أسلوبا سليما قائما على مواجهة المشكلة والتفكير في حلولها والعمل بنشاط لمواجهة أسباب القلق للتخلص منها بذلك ترسم أمامهم نموذجا صحيا مختلفا.

7- التدخل المستمر وعدم احترام خصوصية الطفل من خلال مراقبة كل كبيرة أو صغيرة يقوم بها. 
فيجب أن تراقب عن بعد ما يحدث للطفل تدخل عند الضرورة لا تجعل الطفل خائفا حتى وهو بمفرده من أنك ستقتحم عليه خلوته.

8- التركيز على الكمال المطلق، على أنه "يجب أن يكون أذكى من الجميع" وأشطر و"أقوى" أو "أنبه" من الكل. 
فيجب أن تركز على ضرورة أن يكون مقتنعا في داخله بإمكانياته وعلى مقدار ما يحصل عليه الطفل من رضا أو إشباع بالنشاطات اليومية التي يقوم بها.

9- التركيز القصدي المتعمد على القلق وإثارة الانشغال "هل تعرف كم تبقى على الامتحان". 
فيجب أن لا تركز على إثارة القلق، ركز على إثارة الدافع للعمل وعلى الإنجاز وعلى النشاط.

10- الشكوى الدائمة من الحياة أمام الطفل والتذمر. 
فيجب تعويد النفس على البحث النشط عن الحلول الإيجابية للمعضلات.

11- القبول بالأعذار، خاصة ونحن نعلم أنها مجرد حجج يختلقها الطفل ليهرب من المسئولية. 
فيجب التشجيع على المواجهة ومساعدة الطفل على أن يحل المشكلة بدلا من أن يهرب منها.

12 - الإكثار من الحديث عن الأهداف المستقبلية للطفل "ذاكر علشان تبقى دكتور كبير، أو مهندس. 
فيجب أن تركز على الأهداف التي يجنيها الطفل من الشيء ذاته وعلى الأهداف القريبة مثل الشعور بالراحة، والاستمتاع، والاحترام الذي يخلقه و النجاح.

13- الدفع المستمر للمنافسة، والتعامل مع الآخرين على أنهم مجرد نماذج يمكن اتباعها أو هزيمتها. 
فيجب أن تركز على العلاقات الإيجابية الدافئة على أنها الهدف، ركز على المشاركة وشجع الطفل على العمل مع الآخرين.

14- الحث الدائم على العجلة، والسرعة والدقة والضغط المستمر في هذا الاتجاه. 
فيجب أعطاء الطفل فرصة للإنهاء العمل، وساعده على أن يخطط جدوله ووقته جيدا الاستعجال الدائم يثير القلق لدي الطفل .

15- إثارة أهداف غير واقعية: ستكون دائما الأول، "ستكون أشهر وأحسن طبيب" . 
فيجب إثارة أهداف واقعية قصيرة المدى"أعتقد أنك لو خصصت 15 دقيقة يوميا لمذاكرة الحساب سيرتفع تقديرك عما هو عليه"، غير الهدف عند الضرورة.

16- التخويف المستمر من العالم ومن الخارج يقلل من الثقه بالنفس للطفل مثلا "لا تتحدث مع الكبار"، "لا تلعب لأنك ستعدى بالمرض"، "لا تنزل المياه لأنك لا تعرف السباحة". 
فيجب أن  تعلمه السباحة بدلا من تخويفه من الماء، اجعله يحيط نفسه بالملبس الملائم في الأوقات الباردة.

17- إظهار الضجر عندما يتصرف الطفل بما يناسب عمره والإصرار على أن يكون أنضج أو أكبر من سنه. 
فيجب أن تزود نفسك ببعض الثقافة الملائمة بما يناسب العمر، واجعل الطفل يسعد بالتصرفات الملائمة لسنه، أو حجمه مع أطفال من نفس العمر.

18- العقاب المستمر عند الخطأ. 
فيجب إن توضح للطفل الطريقة الصحيحة للتصرف أو الفعل المستقبل.

19- العزوف عن الحوار والمناقشة في أمور حياتهم، واهتماماتهم، ومخاوفهم، والتركيز على النقد، والقفز لإعطاء النصائح الشكلية. 
فيجب أن تخصص دائما بعض الوقت لمناقشتهم في مخاوفهم دون سخرية منها، اجعلهم يصلوا للحلول بأنفسهم حتى ولو كنت تعرفها، شجعهم على التعبير عن الرأي والمشاعر أمامك.

20- التردد في اتخاذ القرار أو التأجيل الدائم وإلحاحهم. ويجب أن لا تخشى من اتخاذ القرارات وتجنب التأجيل الدائم، أرفض بوضوح وهدوء المتطلبات غير الواقعية، ونفذ ما تعد به إذا كان ممكناً.

Dr.Randa
Egypt Air