يوافق اليوم 10 مارس، اليوم العالمي للكلى، وهو يوم دولي يستهدف رفع مستوى الوعي حول أهمية الكلى وكيفية حمايتها من الأمراض، وتسليط الضوء على السلوكيات الخاطئة التي تهددها، وعوامل الخطر لها وكيفية التعايش مع الإصابة بأمراضها.
وتعد الكلى من الأعضاء الداخلية المهمة للجسم، فهي تعمل على التخلص من الفضلات، والسوائل الزائدة من الدم، وكذلك الحفاظ على صحة العظام والمساعدة في تكوين خلايا الدم، والتحكم في التوازن الكيميائي للجسم، وحدوث اضطراب في وظائف الكلى يهدد صحة الإنسان، كما يمكن لبعض الأمراض أن تؤثر على صحة الكلى ومن أهمها مرض السكر وضغط الدم، ويجب الحفاظ على معدلاتهما حو المعدل الصحيح.
حماية صحة الكلى
- الحفاظ على النشاط والحركة
- الحفاظ على مستوى طبيعي لسكر الدم
- قياس ضغط الدم
- أكل طعام صحي والحفاظ على وزن مستقر
- أخذ الحاجة اليومية من المياه النقية
- عدم التدخين
- عدم أخذ أدوية من غير وصفة طبية خاصة المسكنات والمضادات الحيوية
- ضرورة فحص وظيفة الكلى في حالة كنت تعاني من أحد الأمراض التي تصيبها
وفي هذا اليوم، حذرت هيئة الدواء المصرية من خطورة الإفراط في تناول المسكنات؛ لما تسببه من أضرار صحية بالغة، مثل: تدهور وظائف الكلى، وأهابت الهيئة المواطنين بضرورة استخدام المسكنات كما هو موصوف، وبأقل جرعة ممكنة، لأقصر فترة زمنية ممكنة، مع ضرورة استشارة مقدمي الرعاية الصحية من الأطباء والصيادلة قبل تناولها.
كما حذرت من استخدام المسكنات، التي لا تستلزم وصفة طبية، لمدة أكثر من 10 أيام للألم أو لـ 3 أيام للحمى، وأكدت ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي في حال استمرار الألم أو الحمى لمدة أطول.
وأشارت الهيئة إلى ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول المسكنات من قبل المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عامًا، أو المرضى الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول، بالإضافة إلى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكبد.
وأضافت الهيئة أنه يجب زيادة كمية السوائل التي يتم تناولها يوميًا لتصبح من ستة لثمانية أكواب عند تناول المسكنات، وقراءة التعليمات المدونة في نشرة المستحضر.