أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن تناول السكريات أو الدهون بعد صيام 18 ساعة يشكل خطورة عالية على الجسم، لأن الامتصاص يكون عاليا جدًا، ونوع الأكل يذهب إلى الدم.

وأضاف خلال برنامج «ربي زدني علمًا»، على قناة «صدى البلد»، الفطار يكون ربع رغيف جبنة بيضاء وطماطم، وكوب شاي بلبن بدون سكر، وبعد صلاة الترويح تأكل الوجبة الطبيعية الأرز والفراخ واللحمة، وقبل الفجر تناول زبادي وخيار حتى تشعر بالعطش.

وتابع يجب أن تكون راضي لأن قيمة الرضى مهمة جدًا، لدى الإنسان، لافتًا إلى أن الموظف الراضي عن عمله أطول عمرًا.