يعد التين البرشومي من الفواكه الصيفية الهامة، والتي تحتوي على كنز من الفوائد الصحية؛ نظرا لغنائه بالعديد من المعادن وأهمها البوتاسيوم  والكالسيوم والفسفور والمنجنيز والحديد والصوديوم والكلور، كما يعد مصدرًا هامًا للعديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين "B” و"B2" و"C" و"A"، بالإضافة إلى غنائه بالألياف الصحية، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية للتين البرشومي.

 

- معالج قوي في حالة الإصابة بالإمساك المزمن، يعد ملينًا طبيعيًا وفعالًا للمعدة.

 

-يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم.

 

-يساعد تخليص الجسم من السموم ويعمل تنشيط وظائف الكبد.

 

- يحتوي على الفينول، وأوميجا 3 وأوميجا 6، وهذه الأحماض الدهنية تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

 

-يعمل على الحد من إفراز الأنسولين مما يؤدي إلى إعادة معدل السكر في الدم إلى طبيعته.

 

 -يعمل على القضاء على الجذور الحرة والمواد المسببة للسرطان، خاصة سرطان القولون.

 

-يقي من تشكُّل الضمور البُقعيّ في شبكيّة العين، والذي يُصيب كبار السنّ ويُفقدهم القدرة على الرّؤية.

 

-يعالج التهابات القصبة الهوائية والحنجرة  كما يعمل  على تخفيف السعال التشنجي الديكي الذي يصيب الأطفال.

 

-يساعد على تهدئة الأعصاب وإزالة أنواع القلق والخوف والتوتر.