أكد الدكتور أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن الإنسان يجب عليه شرب الكميات الكافية من المياه على مدار اليوم حتى إذا لم يشعر بالعطش.
وأضاف حمدان، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة ماهر، على قناة «دي إم سي»، أن الإنسان يمكنه حساب الكميات التي يحتاجها على مدار اليوم بالنسبة للكبار البالغين أمام كل كيلو جرام من الوزن يحصل على 35 ملي من المياه.
وتابع بالنسبة للأطفال يجب شرب 60 ملي جرام من المياه لكل كيلو جرام وزن، لأن الأطفال في حاجة للمياه.
وأضاف حمدان، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة ماهر، على قناة «دي إم سي»، أن الإنسان يمكنه حساب الكميات التي يحتاجها على مدار اليوم بالنسبة للكبار البالغين أمام كل كيلو جرام من الوزن يحصل على 35 ملي من المياه.
وتابع بالنسبة للأطفال يجب شرب 60 ملي جرام من المياه لكل كيلو جرام وزن، لأن الأطفال في حاجة للمياه.