يعاني البعض من اّلام الركبة، والتي تحدث نتيجة زيادة الضغط على المفاصل وتنتج ألمًا شديدًا، ويحدث ذلك لعدة أسباب منها زيادة الوزن أو التهابات بالأوتار أو المفصل او الخشونة بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى.
وتعد اّلام الركبة من المشاكل التي يعاني منها عديد الناس، لأنها يقع عليها عبء حمل الجسم.
وعلاج الركبة يتضمن علاج السبب بالإضافة إلى استخدام بعض المسكنات.
وفي محاولة للتخفيف من اّلام، الركبة نقدم لك بعض التمارين الرائعة التى تساعد فى تخفيف الألم بشكل رائع، ويمكنك رؤية كيفية تجريبها من خلال هذا الفيديو..