تعتبر وجبة الإفطار هو الوجبة الأساسية التي أوصى خبراء التغذية حول العالم بضرورة تناولها، لأنها بمثابة الدفعة القوية التي تجعل الجسم يعمل طوال اليوم، وتكفل له الطاقة والحيوية والنشاط وتجنبه الإرهاق والخمول والكسل.
تعرفي معنا من خلال الفيديو التالي على 5 وصفات سريعة لإفطار غني بالفوائد الصحية.