يعتقد البعض ممن يتبعون انظمة التخسيس المختلفة، أن المشروبات الغازية "الدايت "تمثل بديلا آمنا لا يتسبب في زيادة الوزن، وهو الاعتقاد أثببت الدراسات أنه خاطئ.

وكشفت دراسة أجريت في جامعة تكساس الأمريكية، أن مستهلكي المشروبات الغازية  "الدايت" هم الأكثر عرضة بنسبة 65% لزيادة الوزن، مشيرة الى أن هذه المشروبات تعمل على فتح الشهية لتناول المزيد من الطعام وتزيد الشعور بالجوع والرغبة في تناول السكريات أيضاّ.

وكشفت دراسة أخرى أن واحدة من المشروبات الغازية “الدايت” ترفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية والدماغية بنسبة 43% بجانب ما تتضمنه من أضرار مختلفة نستعرضها في سياق السطور التالية.

 

-تتسبب في ارتفاع نسب الضغط بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين

-تعمل على زيادة ضربات القلب وزيادة الهرمونات في الدم

-تعمل على إضعاف الذاكرة وتزيد من احتمالات الإصابة بالزهايمر

-تزيد من احتمالات الإصابة بمرض الذئبة الحمراء

-تعكر الحالة المزاجية وتزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30% 

- تجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية بسبب احتوائها على الألوان الصناعية

-تعمل على عدم اتزان الحمض القلوي فى المعدة ما يزيد من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي

 -تتسبب في إذابة الكالسيوم من العظام ما يعجل الجسم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام

 -تزيد من فرص تكوين حصوات الكلى

- خطر على المرأة الحامل حيث تزيد من احتمالات تشوه الجنين 

-تعمل على زيادة اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء

- تقلل من القدرة الجنسية لدى الرجال

-  تعمل على تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان