على الرغم من تعدد العلاجات والأدوية الحديثة والخاصة بعلاج التهابات العضلات والمفاصل، لاتزال تحتل العديد من الأعشاب مكانة متميزة في علاج المفاصل وذلك لقدرتها الفائقة على التخفيف من آلامها المزعجة والشفاء منها، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الأعشاب.
 

الكركم :

يحتوي على العديد من المركبات  التي تقلل من الالتهاب وتبطئ تطور التهاب المفاصل، كما يمكن استخدم مسحوق الكركم مخلوط بزيت الزيتون كدهان موضعي لتخفيف الألم.
 

الزنجبيل   :

يتميز الزنجبيل  بقدرته الفائقة على تقليل مستويات البروستاجلاندين في الجسم والذي يساعد بدوره على تهدئة التهاب المفاصل.
 

العرق السوس:

 يمنع تناول العرقسوس من إنتاج الإنزيمات التي تزيد من الشعور بالالتهابات المفاصل، كما يساعد على تخفيف الألم بسبب خواضه المضادة للالتهابات.

 

حبوب اللقاح : 

يساعد تناول ملعقة من حبوب اللقاح مرتين يوميا في علاج روماتيزم المفاصل والعضلات والأعصاب بشكل سريع.  

 

 

 بذور الكتان :

تتميز بذور الكتان بدورها الفعال في تقوية الجهاز المناعي بسبب غناها  بأحماض أوميجا 3، التي تساعد بدورها في محاربة التهابات الجسم وخاصة التهابات المفاصل والعضلات.
 

البردقوش:

يحتوي  البردقوش على مركب حمض الروزمارينيك وهو مركب مضاد للبكتريا والالتهابات والفيروسات ,كما يحتوي على مركبات أخرى تمنع تهتك الخلايا ولهذا ينصح مرضى المفاصل باستعمال البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة.