أصبحت السمنة من أهم أمراض العصر الحالي، خاصة عند الشباب والأطفال، وذلك نظرًا لاتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تمنح الجسم أكثر مما يحتاجه من العناصر الغذائية أو بسبب تناول الطعام غير الصحي.

ونشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، إنفوجرافًا سلط الضوء على كيفية علاج السمنة عند الأطفال؛ لخطورتها على صحتهم.

وجاءت تلك النصائح كالتالي:

• تغيير السلوك الغذائي للطفل لسلوك غذائي صحي.
• تقليل تناول الأطعمة المعدة بالدهون المهدرجة خارج المنزل.
• تقليل تناول المقرمشات.
• تقليل تناول العصائر المعلبة.
• تقليل تناول الحلوى.
• تناول وجبات صحية خفيفة مثل الزبادي والفاكهة بديلا صحيا عن الحلويات.
• تجنب تناول الطعام أمام التليفزيون.
• الاهتمام بممارسة الرياضة.
• تحديد وقت لمشاهدة التلفزيون واستخدام الهواتف الذكية.
• تنظيم مواعيد النوم، والنوم لفترة كافية.

وأهابت الوزارة بالمواطنين ضرورة الاتصال بالخط الساخن 15335 في حالة تواجد أي استفسارات.

أسباب السمنة

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث السمنة المفرطة، ومن بينها:

• الخمول البدني.
• الإفراط في الأكل.
• الوراثة.
• اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة.
• توتر الأكل.
• الأدوية.
• عوامل نفسية.

وكانت وزارة الصحة نشرت، عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك، مقطع مصور أوضح فيه الدكتور أشرف حاتم، وزير الصحة السابق ورئيس مجلس الصحة بمجلس النواب، علاقة السمنة المفرطة وصعوبة التنفس وارتباط ذلك بطول الرقبة، موضحا أنه تكمن الخطورة كلها في قصر حجم الرقبة لأنها تسبب توقف التنفس أثناء النوم، مما ينتج من المريض صوت الشخير أثناء نومه بصوت عالي.

وأوضح حاتم أن ذلك الصوت ينتج بسبب انسداد مجرى التنفس، ما يجعل نسبة الأكسجين قليلة في الجسم، ما يجعل المخ يرفع نسبة ثاني أوكسيد الكربون لإيقاظ الشخص النائم، ودائماً ما يتوقع الشخص أنه ينام نوماً عميق ولكنه ينام نوم متقطع.