الاختناق من أكثر الإصابات التي قد يتعرض لها الشخص وخاصة الأطفال وصغار السن أثناء بعض الممارسات اليومية ومن بينها تناول الطعام أو الشرب.

وقدمت وزارة الصحة عددا من النصائح للوقاية من الإصابة بالاختناق.

الوقاية من الاختناق

وتضمنت نصائح الوقاية من الاختناق ما يلي:

• لا تعطي الطفل الرضيع أبدا الخضروات والفواكه ليأكلها وذلك حتى لو كانت مقطعـة قطعًا صغيرة.
• حتى لو كان للطفل الرضيع أسنان، فهو لا يستطيع التعامل مع الأغذية الصلبة مثل الكبار، ولذلك يجب هرس الخضروات والفواكه قبـل إطعامـه إياها، أما اللحـوم فيجب فرمهـا بشكل ناعـم للغاية.
• لا تأكل وتتحدث فـي نـفـس الوقـت .
• ابتعد عن الأغذية الصلبة والحلويات القاسية، إذ قد ترفع من مخاطر إصابتـك بالاختناق، كما أنها قد تؤذي أسنانك.
• لا تأكل أو تشرب وأنت مضطجع أو مستلق.
• عند تناولك للسجـق (النقانق) فكن حـذرا، إذ قد يؤدي عدم انتباهـك وعدم تقطيعـك ومضغـك للنقانق بشكل جيد إلى الاختنـاق.
• لا تعطي الطفل البسكويت، إذ قد يتكسر في الفم ويؤدي للاختناق، وهذا ينطبق أيضا على أنواع البسكويت المخصصة للأطـفـال، والتي تكمـن الطريقة الصحيحة لأكلهـا في ترطيبهـا بالحليـب أو الـمـاء وإطعامها للطفل بالملعقة.
• لا تأكل العظـام، وهذا ينـطـبـق عـلـى غـضـروف الدجـاج واللحوم الحمراء ولا تـعـلـم أطـفـالـك أيـضـا هـذه الـعـادة (فالعظـام من الأسبـاب الشائعـة للاختنـاق).
• قم بإبعاد الألعاب الصغيرة عن الأطفال، ويشمل هذا الألعاب التي تفك وتركب (يجب أن يكون لعب الأطفال تحت إشراف والديه).

وقدمت وزارة الصحة عددا من الخطوات لإنقاذ شخص من الاختناق والإسعافات الأولية المطلوبة، وهي:

1. إمالة المصاب للأمام مع الضرب على الظهر ولأعلى
2. وضع قصبة اليد على بطن المصاب فوق منطقة السرة
3. لف الذراعين حول المصاب
4. الضغط بقوة للداخل وأعلى بطن المصاب
5. يتم الضعط خمس ضغطات مع التكرار حتى خروج الجسم الغريب
6. في حالة الإغماء يتم عمل الإنعاش القلبي الرئوي