الجمعة 9 ديسمبر 2022

بسبب التقلبات الجوية.. هاني الناظر يوضح طرق رفع المناعة

د.هاني الناظر

سيدتي29-9-2022 | 18:19

قال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، المدير السابق للمركز القومي للبحوث، إنه بمناسبة عدم استقرار الطقس والتلقبات الجوية التي نشهدها الفنرة الحالية، لا بد من اتباع عدة نصائح لرفع المناعة.

وأوضح الناظر، عبر صفحته الشخصية، بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أننا نعيش هذه الفترة من السنة التي تتميز بتقلبات جوية حادة فمن حرارة معتدلة الأسبوع الماضي إلى ارتفاع كبير اليوم، وتستمر مرتفعة حسب مؤشرات الأرصاد الجوية حتى الإثنين المقبل، ثم تعود للانخفاض مرة أخرى، خلال فصل الخريف.

وأضاف أن هذه التغيرات الحادة لها تأثير مباشر وسلبي علي الجهاز المناعي للجسم، ما يفسر إصابتنا بالعديد من الأمراض المختلفة، لحماية وتقوية الجهاز المناعي، تناول يوميًا طبق السلاطة الخضراء المتكامل مضافًا إليه قطع من الجوافة والبلح وحبوب الرمان، وتناول الأسماك خاصة التونة والسردين وأخيرًا الإكثار من شرب المياه واختيار الملابس المناسبة لكل تغير في الحرارة.