تعتبر الخطوط الطولية والعرضية التي تظهر على ملامح الوجه من أكثر ما يزعج المرأة كلما تقدم بها العمر، وترجع هذه الخطوط أو ما يطلق عليها "تجاعيد الوجه" إلى فقدان الجلد لمرونته، ويوماً تلو أخر تزداد علامات كبر السن ما يؤثر سلباً على نفسية البعض.
في السطور التالية نقدم لكِ نصائح خبراء التجميل للحفاظ على نضارة بشرتك والتقليل من تجاعيد الوجه على قدر الإمكان وإليكِ التفاصيل..
- لتقليل احتمال الإصابة بالتجاعيد ينصح بالنوم على الظهر، بالإضافة إلى النوم لساعات كافية تصل ل8 ساعات يومياً.
- يجب الإكثار من تناول الأسماك لأنها تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل الأوميجا 3 التي تغذي الجلد وتجعله يبدو صحيًا وحيويًا، وتساهم في علاج تجاعيد الوجه.
- يساعد خل التفاح في الحفاظ على البشرة من التجاعيد والعلامات الدقيقة، والمساعدة في علاجها، حيث إنه يقوم بموازنة حموضة الجلد.
- عصير الليمون يحتوي على نسبة عالية من حمض السيتريك الذي يعتبر مقشراً قوياً للبشرة ويزيل خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى تنظيف البشرة بعمق، الأمر الذي يساعد على اختفاء العيوب والتجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات تقدم السن.
- التقليل من التوتر والإجهاد النفسي فذلك يسرع من الشيخوخة المبكرة.
- تجنب كثرة التعرض لأشعة الشمس، وخصوصاً عندما تكون الشمس حارقةً.
- شرب كميات وفيرة من الماء حيث تحافظ على التوازن الطبيعي لرطوبة الوجه.
- تناول كميات عالية من فيتامين C الموجود في كثير من الأطعمة مثل البرتقال، والتوت، والجريب فروت، والأناناس، والقرنبيط، والفلفل، والسبانخ، واللفت، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شباب البشرة.
- التحكم بتعبيرات الوجه كالتحديق أو تقطيب الحاجبين لأنها ترهق عضلات الوجه وتسبب ظهور التجاعيد.