يبدأ فصل الشتاء رسميا في مصر بعد أقل من أسبوعين، وفيه تزداد فرص الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية، وقدمت وزارة الصحة بعض النصائح للحماية من الإصابة بالأمراض خلال ذلك الفصل.
وأكدت وزارة الصحة أن تلقي لقاح فيروس كورونا والإنفلونزا يقوي مناعتك ويقلل فرصة الإصابة بالعدوى.
تقوية المناعة في الشتاء
وشملت نصائح وزارة الصحة ما يلي:
- احصل على لقاح فيروس كورونا والإنفلونزا
- ارتدي الكمامة في الأماكن المزدحمة
- اغسل يديك باستمرار
- احرص على التهوية الجيدة للأماكن
- مراعاة التباعد الاجتماعي بينك وبين الآخرين
وكشفت وزارة الصحة عن بعض الأطعمة التي تزيد من الشعور بالدفء وتزيد من المناعة خلال فصل الشتاء، ومنها:
- أطعمة الوقاية (الخضار والفاكهة): تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض فصل الشتاء
- فيتامين أ: الجزر - القرع - الخضروات الورقية.
- فيتامين سي: الجوافة - البرتقال - اليوسفي - الليمون الطماطم - الفلفل الأخضر.
- الزنك: البقوليات - المكسرات الخضروات الورقية الداكنة.
- فيتامين د: منتجات الألبان الأسماك المختلفة مثل التونة والسلمون.
بداية فصل الشتاء
ومن المرتقب أن يبدأ فصل الشتاء في النصف الشمالي من الكرة الأرضية يوم الأربعاء 21 ديسمبر الجاري، في حوالي الساعة 11 و48 دقيقة مساءً، بالتوقيت المحلي لمدينة القاهرة ويستمر نحو 89 يومًا و20 ساعة و44 دقيقة، وسيكون ذلك يوم الانقلاب الشتوي والذي سيكون هو أقصر نهار في عام 2022 وليله هو أطول ليل فيها، ويكون ظل الإنسان على الأرض أطول ما يمكن.
وفي هذا اليوم سيميل القطب الجنوبي للأرض نحو الشمس التي تكون في هذا الوقت فوق مدار الجدي مباشرة عند خط عرض 23.44 درجة جنوبًا، وتبلغ الشمس أدنى ارتفاع لها في السماء وقت الظهيرة عند عبورها خط الزوال.
ويحدث الانقلاب الشمسي الشتوي في نصف الكرة الأرضية الشمالي حول يومي 21 أو 22 ديسمبر من كل عام، حيث تصل الشمس لأدنى ارتفاع لها خلال الظهر فوق الأفق، وتكون أشعة الشمس شديدة الميل على نصف الكرة الشمالي وشبه عمودية على نصف الكرة الجنوبي فيما عدا مدار الجدي، وهو حدث فلكي سنوي يميزه عمودية الشمس على مدار الجدي.