ناقش برنامج السفيرة عزيزة، المُذاع على قناة «»dmc، اليوم مشكلات الاكتئاب الموسمى التى يُصاب بها الكثير من المواطنين وكيفية التخلص منها بـ5 طرق.

وبحسب البرنامج، فإن الطريقة الأولى للتغلب على هذا النوع من الاكتئاب، كانت بالتخفيف والترويح عن النفس، إلى جانب السفر إلى مكان آخر يختلف عن المناخ الذى تعيش فيه.

وأوصى البرنامج بضرورة تجنب الضغوط المُزعجة والمُؤثرة على المزاج الشخصى، وتناول بعض المأكولات التى تساعد فى التخلص من الاكتئاب ومنها الشُوكولاتة، وأخيرا الابتعاد عن الأكلات الدسمة التى تحتوى على نسب عالية من الدهون.