لكل متبعي الأنظمة والحميات الغذائية، يمكنك تجربة طريقة جديدة لعمل تشيز كيك خفيفة ولذيذة بخطوات سهلة ومقادير كلها من مطبخك و كذلك بطريقة تلائم نظامك وحميتك الغذائية 

مقادير تشيز كيك دايت 

3 علب من بسكويت الشوفان 

نصف ملعقة من زبدة جوز الهند

كوب من الجبنة الريكوتا ( أو جنبة قريش )

نصف كوب كريمة لباني 

½ فانيليا سائلة 

5 أكياس سكرقليل السعرات للتحلية أو 3 ملاعق كبيرة سكر فاكهة 

 

طريقة تحضير تشيز كيك دايت :

يكسر بسكويت الشوفان ويخلط بزبدة جوز الهند.

تخلط جميع مكونات تشيز كيك جيدًا في الخلاط الكهربائي حتي تتجانس وتصبح كريمي.

ضعي طبقة من البسكويت فى وعاء زجاجي أو كوب،من خلطة الجبن الناعمة.

ااتزين ضعي الفواكهة المفضلة لديك ، ثم ضعيها في البراد لمدة 5 ساعات واستمتعي بألذ تشيز كيك مع قهوة الصباح