يمكن أن تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى حالات مزمنة خطيرة ، بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتوقف التنفس أثناء النوم وهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان، وويوصي الخبراء دائما الحفاظ علي الوزن ، وفي الآونة الأخيرة انتشرت تطبيقات عديدة تساعد في انقاص الوزن ، و حديثا أظهر باحثون من جامعة تسوكوبا أن استخدام التطبيقات لألكترونية علي الانترنت يمكن أن يساعد إنقاص الوزن .
فقد أثبتت الدراسة التي نشرت في Nutrients أن الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة باللياقة البدنية لها لقدرة على زيادة النشاط البدني حيث قامت الدراسة بتقييم فعالية استخدام التطبيقات المستندة إلى الإنترنت في تعزيز فقدان الوزن وتنفيذ تغييرات في نمط الحياة لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
و أظهر التحليل النوعي أن التطبيقات التي استخدمت مكونات مثل الدعم الاجتماعي ، والمراقبة الذاتية للسلوك والنتيجة (الوزن) ، وتحديد الأهداف السلوكية ، والمعلومات المتعلقة بالعواقب الصحية ، وتحديد أهداف النتائج كانت فعالة بشكل كبير في إنقاص الوزن ، أن استخدام الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة لهذه التطبيقات كان له تأثير إيجابي وكبير على فقدان الوزن.