الشبت أحد أهم النباتات العشبية التي تتميز برائحتها الجذابة التي تعطي للطعام نكهة مميزة، كما يعرف بتعدد فوائده العلاجية.
وأثبتت العديد من الأبحاث قدرته على محاربة العديد من أنواع البكتريا الضارة التي تهاجم الجسم، فضلاً عن دوره الفعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، كما تبين أن لبذور الشبت دورًا كبيرًا فى علاج الأورام والسعال وهبوط ضغط الدم والتقليل من التوتر العصبي.
وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد الصحية لنبات الشبت.
- يساعد بشكل فعال وسريع في تسكين آلام وتقلّصات المعدة والأمعاء.
- يعد من أقوى مضادّات البكتيريا، حيث يعمل على تطهير الجسم من البكتريا الضارة المسببة للعدوى.
- يعالج الإمساك لغناه بالألياف التى تسهل حركة الأمعاء.
- يقي من حدوث الإسهال، لاحتوائه على العديد من مضادّات البكتيريا.
- يعمل على عدم تجلط الدم، حيث يجري عملية "سنفرة – كحت" للأوردة والشرايين.
- يعد مصدرًا مهمًا لإمداد الجسم بالطاقة، كما يعمل على تنشيط خلايا المخ.
- يقي العظام من أمراض الترقق والهشاشة بسبب غناه بالكالسيوم.
- يعطي للفمّ رائحة منعشة؛ لاحتوائه على مادة "اليخضور" المحسنة لنكهة الفم.
- يحتوي على زيوت عطريّة تساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر .
- يساعد على التخلص من آلام الرأس والصداع بشكل سريع.
- يحسّن الشبت مظهر البشرة، ويكسبها المرونة والنضارة.