مشروبات مهدئة للسعال

تتسبب برودة الشتاء فى تهييج الجهاز التنفسى، خاصة لدى المصابين بحساسية الصدر، وتزداد حدة السعال عند الخلود إلى النوم لدرجة قد تصل إلى حد الاختناق، ما يتسبب فى حدوث حالة شديدة من الأرق.
أثبتت دراسة علمية حديثة، أنّ تناول العسل والقهوة يساهم فى التخلص من السعال بصورة ممتازة، أفضل من العقاقير الطبية، إذا تم تناول المزيج ثلاث مرات يوميًا حتى الشعور بالتحسن.
محمود السعداوى أستاذ أمراض الصدر، يقول إنّ هناك مجموعة من المشروبات الساخنة تساعد على تهدئة السعال بصورة سريعة أبرزها:

ـ التيليو
يساعد التيليو على طرد البلغم المتراكم داخل الصدر، كما أنه يعتبر من الأعشاب التى تساهم فى الوقاية من نزلات البرد، ويفضل تناوله 3 مرات يوميًا فى حالة السعال المزمن.

ـ ورق الجوافة
ينضم ورق الجوافة إلى قائمة أهم العلاجات المهدئة للسعال، وينصح بتناوله على الريق يوميًا، خلال فصل الشتاء، خاصة لمرضى حساسية الصدر، ويفضل تناوله دون إضافة سكر.

ـ البرتقال بالجزر
يساعد الجزر على تقوية المناعة، ومد الجسم بالفيتامينات اللازمة لحمايته من الفيروسات، وكذلك يحتوى البرتقال على نسبة عالية من فيتامين "سي" الذى يقاوم نزلات البرد، ولإعداد مشروب البرتقال بالجزر يمكنك بشر الجزر وسلقه ثم إضافته إلى عصير البرتقال، ثم وضعهما فى الخلاط لمدة دقيقتين.