الذئبة الحمراء أحد أمراض المناعة الذاتية، وهو عبارة عن خلل في جهاز المناعة، فينتج أجسامًا مضادة تهاجم الجسد، بدلًا من حمايته من الميكروبات، ويؤدي ذلك إلى الإصابة بمجموعة من الأمراض مثل التهاب الجلد والكلى والمفاصل .
أثبتت دراسة علمية أجريت مؤخرا أن النساء هم الأكثر عرضة للإصابة بالذئبة الحمراء، كما أكد الباحثون القائمون على الدراسة أن تجنب التعرض لأشعة الشمس يقلل من وصول الأشعة البنفسجية لجسم المريض، وبالتالي التقليل من إصابته بالطفح والتهيج الجلدي .
تقول "سها سليم ـ استشاري أمراض الجلدية" أن أهم الأعراض التي تظهر على مريض الذئبة الحمراء تتلخص فيما يلي:
ـ ظهور طفح جلدي أحمر على شكل فراشة .
ـ تساقط الشعر بطريقة كثيفة .
ـ التهاب شديد بفروة الرأس .
ـ الرغبة في الحكة بمناطق متفرقة من الجسم لمدة طويلة .
ـ الإصابة بالتهاب الكلى وعدم القدرة على التخلص من السموم .
الشعور بألم في الصدر عند التنفس .
ـ المعاناة من اضطرابات الجهاز الهضمي .
وإليكِ بعض النصائح للتخفيف من آثار الذئبة الحمراء:
ـ تقليل نسبة الأطعمىة التي تحتوي على دهون مشبعة .
ـ زيادة نسبة تناول الأطعمة الصحية المقوية للمناعة .
ـ الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس الضارة .
ـ تجنب الإجهاد والقلق والتوتر .
ـ التقليل قدر الإمكان من السكريات .
ـ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتجنب خمول العضلات .