السلامة العاطفية من أهم المقومات لأي علاقة ناجحة، و بدونها  قد تكون هناك مشاعر العزلة وعدم الثقة والاستياء مما يخلق العديد من المشكلات التي تهدد استمرارها، ولخلق الأمان العاطفي في علاقتك، تابعي معنا السطور التالية التي نقدم فيها تفاصيل أكثر عن ذلك الأمر.

السلامة العاطفية في العلاقات

عندما تكون على علاقة مع شخص ما، فأنت بحاجة إلى الثقة  والتواصل الصحي والرفاهية العامة، و كل هذا ممكن فقط عندما يكون هناك أمان عاطفي في العلاقة، وهي التي تجعلك تشعرين بالأمان والراحة والحرية في التعبير عن نفسك دون أي خوف من الحكم أو الرفض. ولكن إذا لم يكن هناك أمان عاطفي في علاقتك، فأنت بحاجة إلى العمل من أجل ذلك من أجل رابطة أكثر صحة.

تحقيق الأمان العاطفي

عندما تكون هذه العناصر موجودة، يشعر الشركاء بالأمان والأمان في العلاقة، ويوضح  الخبراء  إنهم قادرون على تكوين روابط أعمق والعمل من خلال التحديات جنبا إلى جنب مع الشعور بالثقة والاحترام المتبادلين.

العناصر الرئيسية للأمان العاطفي

• الثقة، حيث يشعر كلا الشريكين بالثقة في أنه يمكنهما الاعتماد على بعضهما البعض وأنهما لن يتعرضا للخيانة.
• الضعف، عندما يشعر كلا الشريكين بالأمان في التعبير عن مشاعرهما، حتى لو كانت صعبة أو غير مريحة.
• التواصل، عند شعور الطرفين أنه بإمكانهما التواصل بصراحة وصدق دون خوف من الحكم أو الانتقام.
• التعاطف، فكلا الشريكين قادران على فهم وتقدير مشاعر ووجهات نظر بعضهما البعض.
• الدعم، ويحدث عندما يدعم كلا الشريكين  بعضهما البعض، حتى عندما يختلفان أو يواجهان تحديات.
• الاحترام، فيحترم كلا الشريكين حدود ومعتقدات وقيم بعضهما البعض.