مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة، يعيش الطلاب وأولياء الأمور حالة من القلق والتوتر، ولتهيئة الطالب نفسيا في هذه الفترة الهامة، يقع العاتق الأكبر على الآباء والأمهات لتنفيذ هذه المهمة  من أجل مصلحتهم وضمانا لنجاحهم وتفوقهم، في السطور القادمة تقدم استشارية نفسية  أهم النصائح في هذه الفترة، فتابعيها معنا.

تقول الدكتورة ريهام عبد الرحمن الاستشاري النفسي والإرشاد الأسري أن الأسرة عليها عامل كبير في مساعدة الأبناء علي النجاح والتفوق، ومن المهم  تهيئة المناخ الأسري قبل فترة الامتحانات بمدة كافية، علي أن تسود هذه الفترة الهامة  المودة والاستقرار، ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع النصائح التالية :

• علي الوالدين مسئولية كبيرة في تنحية المشكلات الزوجية  جانبا، ووضع مصلحة الأبناء أولا وعندما يوجد خلاف بين الأم والأب يجب  ألا يكون أمامهم.
• التشجيع الدائم للابن ودعمه بالكلام الإيجابي، وإظهار مدي الثقة به وبأنه قادر علي النجاح والتفوق.
• التهيئة النفسية لهم من خلال عدم الاستسلام للزيارات المنزلية المفاجئة، بل مساعدتهم علي عمل جدول للمذاكرة ومتابعته ومساعدته وحثه علي تنفيذه.
• علي الأم دور كبير في تنظيم أولويات الأبناء، وتنظيم أوقاتهم، بدءً من الاستيقاظ مبكرا وصولا لعدم تشتت الأبناء والحرص علي عدم تضييع الوقت باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي أثناء فترة الامتحانات.
• تدريب الأم الابن علي كيفية المذاكرة وتدريبه علي الاستذكار في أوقات الذروة التي يكون بها الجسم والعقل في أعلي حالاته.
• توجيه الابن لاستخدام الألوان أثناء المذاكرة، وخلق جو من البهجة والسعادة وخلق الذكريات السعيدة.
• العمل جاهدين علي البعد عن القلق والتوتر ومحاولة ربط الامتحانات بكل ما هو مبهج وسعيد، من خلال شراء الهدايا، إعداد الوجبات المحببة لهم.