هبة رجاء

يعاني صغيرك الرضيع من مغص ويبكى لوقت طويل مع ضم رجليه إلى بطنه وصراخ لا يتوقف، إذن عليك بمساعدته، ولكن هل تعلمين أنك سببًا أساسيًا فى مغص طفلك، نعم هذا ما يطلعك عليه الدكتور على عبد الفتاح أخصائى الأطفال، ويقول: “راجعي أصناف الأكل التي تناولتيها مؤخرا قبل رضاعة طفلك فقد يكون السبب في أحدها، لذا نقدم لك "مينيو" الأطعمة التي تسبب لطفلك هذا المغص المقلق”، النبات ذات الجنس الصليبي "القرنبيط والبروكلي والكرنب" فهي أطعمة تسبب انتفاخ وغازات بالبطن، وبما أن صغيرك يرضع طبيعي فهو يتغذ على هذه الأطعمة أيضا ما يسبب له المغص بالتبعية، واحذرى الأطعمة الحارة والبهارات، فهي أيضا تسبب مغص وانتفاخ وغازات ببطن صغيرك.

ونصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد مثل "المشمش والخوخ والكمثرى، الباذنجان"، والبقوليات أيضا تسبب لك غازات ولرضيعك مثل الفول واللوبيا، كذلك البصل والثوم، أما إذا كان رضيعك يرضع صناعيا فهو عرضة أكثر لهذا الانتفاخ والمغص بل وفي بعض الأحيان يعاني من الإمساك، لذا يمكنك ممارسة بعض الطرق للتخفيف من هذا المغص، ضعي رضيعك على ظهره ثم اثني رجليه برفق على بطنه مع فردها وثنيها مرة أخرى عدة مرات، حاولي عند إرضاعه سواء طبيعي أو صناعي أن يمسك جيدا بثدييك أو بالببرونة حتى لا يدخل هواء مع الرضاعة ورفعه قليلا بزاوية حوالي 45 درجة، وبعد أن ينتهي من الرضاعة عليك بوضعه على كتفك والطبطبة على ظهره حتى يتجشأ، مع عمل مساج خفيف على بطنه.