الأحد 28 ابريل 2024

«الناظر» يوجه نصائح لمواجهة حرارة الصيف

حرارة الصيف

سيدتي4-7-2023 | 23:11

بسمة أبوبكر

كشف الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث السابق واستشاري الأمراض الجلدية، عن أفضل مشروب وطعام وملابس وصابون للاستحمام خلال فصل الصيف.

 

وكتب الناظر، عبر حسابه على "فيسبوك": "في هذه الأيام شديدة الحرارة ما هو أفضل مشروب؟ الماء.. وأفضل طعام؟ السلاطة الخضراء.. وأفضل ملابس؟ القطنية فاتحة اللون.. وأفضل صابون للاستحمام؟ صابونة الجلسرين.. وأفضل درجة حرارة مياه للاستحمام؟ الماء البارد.. وأفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس؟ بعد الرابعة عصرا.. وأفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة؟ كاب على الرأس أو شمسية اليد.. وأفضل عدد ساعات نوم؟ثمانية متواصلة.. وتذكروا عدم الجلوس بملابس مبتلة بالعرق أمام المراوح وأجهزة التكييف واستمتعوا بالصيف وابتعدوا عن مشاكلة".

Dr.Randa
Dr.Radwa