عندما تصل المرأة لسن الأربعين تتزايد المخاوف لديها من ظهور علامات تقدم العمر والتي من أبزرها التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تفقد البشرة نضارتها, ولمواجهة هذه المخاوف بشكل عملي نقدم لك هذه النصائح التي تساعدك على الحفاظ على نضارة بشرتك بعد الأربعين.

 

 

إذا كنت تضعين الماكياج يوميا، فمن المهم أن تكرسي بعض الوقت كل يوم لتنظيف وجهك، ويفضل أن تستخدمي منظف جيد حتى لا يجرد البشرة من رطوبتها الطبيعية.

 

أكثري من شرب الماء حيث يعد أفضل وسيلة لمنح بشرتك الترطيب والنضارة.

 

أشعة الشمس تعد أكبر محفز لظهور علامات الشيخوخة لذلك احرصي على استخدام الواقي من الشمس عند الخروج في الظهيرة

 

داومي على استخدام مرطب طبيعي للبشرة حيث يمنحها الترطيب ويحميها من الأضرار البيئية, كما يزيد من توهجها وجمالها

 

احرصي على الحصول على قسط كاف من النوم يومياً، حيث انه أثناء النوم تقوم أجسادنا بإصلاح أي أضرار ناجمة عن الصدمات النفسية والسموم التي نتعرض لها خلال النهار بما في ذلك إصلاح البشرة .

 

احرصي على نظام غذائي صحى غنى بالفيتامينات المهمة والألياف حيث أن لها دور كبير في تحسين مظهر البشرة ومهاجمة التجاعيد والخطوط الدقيقة

 

احصلي على زيارة طبيب الأمراض الجلدية كل شهر مما يساعدك على إيجاد أفضل نظام للعناية بالبشرة