تعتبر ثمرة الموز غنية بالألياف و فيتامين (ج، أ، ب1، ب2، ب6، هـ، د) والمعادن، بالإضافة إلى البوتاسيوم اللازم لوظائف الخلايا الحيوية والأعصاب والعضلات.
 

فالثمار الناضجة تلين المعدة وتقويها ضد الحموضة والقرحة، وتعالج ضغط الدم المرتفع، وبها نسبة من الكربوهيدرات، كما أن الموز به أحماض أمينية عالية ولاسيما تربتوفان الذي يساعد على النوم.
 

حضري لأطفالك حلقات الموز المغطاه بالشيكولاتة و التي ستنال إعجابهم