تمر الحياة الزوجية بالكثير من المطبات التي تجعل صاحبيها يظنون أن الأمور ليست بخير، وأنه لابد من وقفه لإعادة المياه مرة أخرى إلي مجراها، إيماناً من الطرفيين أنه هناك كثير من الأشياء تتعطل مع إمكانية إصلاحها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم ما أكد عليه خبراء العلاقات الأسرية عن أهم الحلول لإنقاذ العلاقة العاطفية من الفشل، وفقاً لما نشر على موقع " health line".....
- لابد من الطرف المخطئ، أن يتحمل المسؤولية الكاملة عما حدث، وأن يتفهم كيف أضر سلوكه بشريكه.
- قوم بإبداء التعاطف والعناية بالشخص الذي جرحته، وبدلاً من قضاء كل وقتك في تأنيب نفسك بسبب الخطأ الذي ارتكبته، حاول تحويل هذه الطاقة نحو إظهار الرعاية والرحمة لشريكك.
- ضعي في اعتبارك وضع نوع من الاتفاق المؤقت، الذي يسمح لكل واحد منكم بالاسترخاء في المنزل بمفرده.
- أن يعي الطرفان أن الاحترام المتبادل هو جزء مهم من تأسيس العلاقة الصحية، لذلك من المهم التأكد من أنكما تتبادلان الاحترام في العلاقة، وخاصة ما يتعلق برغباتكم وأفكاركم ومشاعركم.
- يجب أن يكون هناك وقت دوري، للمناقشة والوصول لحلول معا، وتجديد الأهداف، وإنهاء أي خلافات، وأن تبحثا عن الأرضية المشتركة بينكما في المشكلة والحل.
- تجنب مراقبة الشريك الآخر والشك المستمر الذي يؤدي إلى مشكلات عديدة، فالطريق الأقصر هو المواجهة والصراحة والوضوح.
- لابد من إدراك حقيقة أن غالبية الأخطاء تنبع من الاحتياج البشري الذي يحتاج الشخص إلى تلبيته.
- لابد من التأكد من استخدام لغة الحب الخاصة بالطرف الآخر، ولضمان التعبير عن محبتك ومشاعرك بأفضل شكل ممكن.
- لابد من بذل بعض المجهود من أجل الحديث مع الطرف الآخر حول سبب شعوره بالغضب أو الضيق منك، والتفكير سويًا في كيفية علاج الأزمة.