تعاني بعض الفتيات من شحوب البشرة وظهور علامات الإجهاد والتعب على الوجه بمجرد الاستيقاظ من النوم، بالرغم من حصولها على عدد كافي من الساعات للراحة، الأمر الذي يجعلهن يشعرن بالإزعاج ، ويضعن الكثير من أدوات التجميل، لإخفاء علامات الإرهاق والبهتان من الوجه، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق للتخلص من إرهاق البشرة فور الاستيقاظ من النوم...

• لابد من المواظبة على غسل الوجه صباحاً بالماء البارد، لزيادة انتعاشه ونضارته، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية للبشرة.
• استخدام غسول يناسب نوع البشرة، وذلك لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة على الجلد، والتي تجعله يبدو منطفئاً وباهتاً.
• القيام بعمل ماسك الزبادي والعسل أو النعناع، لعلاج شحوب لون البشرة ونضارة الوجه، وإزالة آثار الإرهاق والإجهاد من الوجه.
• المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام،  لأن النشاط البدني يحسن الدورة الدموية ويزود الجلد بالأكسجين والمغذيات اللازمة.
• عند ظهور انتفاخات العين بمجرد الاستيقاظ من النوم، من الأفضل تمرير مكعبات من الثلج أسفل العين لبضع ثواني.
• المواظبة على تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعياً، لإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة والتي تؤدي إلى ظهور بقع داكنة وتجعل البشرة تبدو شاحبة.
• ترطيب البشرة المستمر بالكريمات والزيوت الطبيعية كحمض الهيالورونيك وزيت جوز الهند وغيره، للحفاظ على حاجز الجلد ومنع فقدان الترطيب الذي يؤدي إلى الجفاف وبهتان وإجهاد البشرة.
• ضرورة شرب كميات وفيرة من الماء، حتى لا يصاب الوجه بالجفاف، ويؤثر ذلك على مظهر البشرة ويجعلها تبدو مرهقه.
• من الأفضل اختيار منتجات التجميل تناسب نوع بشرتك، وتحتوي على مكونات مرطبة ومغذية لإضفاء الحيوية والتألق على البشرة.
• لابد من تقليل الأعمال المرهقة والشاقة التي تتسبب للجسم التعب الشديد، والابتعاد عن مسببات التوتر والإرهاق النفسي، الذي ينعكس على البشرة ونضارتها.