نسمع كثيرا عن مصطلح الالتهاب والأدوية المضادة له ، ولكن لا نعرف معلومات كثيرة عنه و كيف ينشط في جسمنا ، في السطور المقبلة نستعرض أهم  المعلومات والأعراض التي تنذر بوجود التهاب مزمن ، وفقا لما نشر في تقرير علي موقع " ميديكال اكسبريس"

ما هو الالتهاب؟

وفقا للتقرير فإن "الالتهاب" هو عامل خطر قوي للعديد من الحالات والأمراض ، فعندما يصاب جسمنا أو يواجه عدوى ، فإنه ينشط آليات الدفاع لحماية نفسه ، يفعل ذلك عن طريق توجيه خلايانا لمحاربة هذه العدوي ، و  تسبب عملية القتال هذه التهابا ، والذي غالبا ما يظهر على شكل تورم واحمرار وألم.

على المدى القصير ، يعد الالتهاب علامة على شفاء جسمك ، ولكن إذا استمر الالتهاب لفترة أطول يطلق عليه "مزمن" يمكن أن يشير ذلك إلى مشكلة صحية مثل التهاب المفاصل أو أمراض القلب أو السكري أو الخرف أو اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى.

قد تكون علامات وأعراض الالتهاب المزمن موجودة من عدة أشهر إلى سنوات وتشمل:

ألم مستمر

التعب المزمن أو الأرق

تصلب المفاصل

مشاكل الجلد

علامات الدم المرتفعة (مثل البروتين التفاعلي C )

مشاكل الجهاز الهضمي (الإمساك والإسهال والارتجاع الحمضي)

الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج

زيادة الوزن أو فقدانه غير المقصود

نزلات البرد أو الانفلونزا المتكررة.

ما الدور الذي يلعبه النظام الغذائي؟

العلاقة بين الطعام والالتهاب معترف بها جيدا ، فبشكل عام ، قد تنشط بعض المكونات الغذائية جهاز المناعة عن طريق إنتاج السيتوكينات المؤيدة للالتهابات (بروتينات صغيرة مهمة في إشارات الخلية) أو تقليل إنتاج السيتوكينات المضادة للالتهابات.