لاشك أن ضياع سنوات من عمر المرأة في علاقة مع شريك حياة عدواني ليس بالأمر الهين، وتتساءل كثير من النساء عن كيفية التعامل مع الرجل العدواني .
في السطور التالية نستعرض أهم النصائح للتعامل مع الشخص العدواني وإليكِ التفاصيل...." Healthshotوفقا لما نشر على موقع "
- قيمي صحة العلاقة بالنسبة لكِ ، فتقبلِ أن شريك حياتك غير قابل التغير من نفسه إذا كان الأمر صحيًا بالنسبة لك .
- فالشخص العدواني يشعر بالغضب بسبب شعور كامن عنده ، ومن ثم يحاول تعويض عقده نقصه بإلقاء الأوامر على من حوله، فإياكِ والاستسلام لعدوانيته.. .
- يجب عليكِ وضع حدود ، ومعرفته ما هو غير مقبول بالنسبة لكِ ، وانه لا يوجد اي عذر للأساءة .
- المرأة الذكية هي من تعرف محفزات زوجها ليشعر بالأمان داخل العلاقة، حيث تزدهر العلاقة الصحية بمعرفة محفزات شريكك ودعمه بلحظات صغيرة من الهدوء والسلام والفرح والمودة .
- ممارسة التعاطف مع الذات لأن التعامل مع شريكك العدواني امر مرهقاً للغاية ، يجب ممارسة الأشياء التي تحبها يومياً ، عمل اكله مفضلة لديكِ ، الراحة النفسية لكِ .
- التعامل مع أشخاص يشعرونك بالأمان ما ينعكس بالإيجاب على صحتك النفسية ويجعلك أكثر قدرة على التعامل مع شريك حياتك العدواني ولديكِ حالة من الرضا اتجاه نفسك .
- التعرف على السلوك الإيجابي وتقديره ، عندما يحرز شريكك تقدمًا نحو التواصل الصحي وحل النزاعات، يجب أن تعترف بذلك. المكافآت والتقدير يمكن أن تؤدي إلى سلوكيات إيجابية .
- طلب الدعم ، لا تتردد التحدث مع أخصائي الصحة العقلية أو السلطة القانونية أو خط المساعدة بالعنف المنزلي فعليكِ عدم انتظار حدوث الضرر .