فد تصاب المرأة بحالة حزن لا يلاحظها أحد ،.. لأنها ببساطة تعاني أحد أنواع الاضطراب النفسي المسمى "بالاكتئاب الخفي"،.. فما هي أعراضه؟ وهل من سبيل لعلاجه؟
ومن جهتها حذرت الدكتور أسماء عبد الوهاب " استشارية الطب النفسي والعلاقات الأسرية من الاكتئاب الخفي وكشفت عن أعراضه ومنها..
- الهروب بالنوم علي عكس الأكتئاب العادي المصاب بالأرق.
- زيادة في الشهية والوزن.
- حساسية ضد النقد والتوجيه ، والانعزال عن المجتمعات.
- تغير في علاقاته المهنية والاجتماعية.
- الألام الجسدية ، الم في الذراعين والأطراف.
- الاستمتاع اللحظي بالاشياء.
- مشاعر اليأس أو انعدام القيمة.
- مشاكل في الانتباه أو التركيز أو الذاكرة.
-المصاب بالاكتئاب الخفي تجده ينخرط دوماً في نقاشات عميقة.
- أكثر أشخاص تصاب الإكتئاب الخفي: البالغين الأكبر سناً ، المصابين بأمراض ، الأشخاص في فترة تعافيهم من التجارب الصادمة.
ونصحت استشاري الطب النفسي بعدة خطوات لمساعدة شخص يعاني من الاكتئاب الخفي وهم كالتالي:
- يمكن طرح أسئلة تظهر الاهتمام بالشخص وفتح فرصة للتحدث.
- الاستماع للشخص دون أي نصائح أو إعطاء أحكام.
- اقتراح مشاركته الذهاب للمشي ، والقيام بترتيب بعض النشاطات الاجتماعية التي لا تحمل الكثير من الضغط، مع مراعاة اهتماماته.