تتعرض المرأة للعديد من التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل، الأمر الذي يؤثر سلباً على صحة الشعر، ويوم تلو أخر يبدأ في التساقط.. ولتجنب ذلك نقدم مجموعة من نصائح خبراء التجميل للعناية بشعرك والحفاظ عليه من التساقط خلا فترة الحمل وإليكِ أهمها.
ـ العناية المنتظمة عن طريق استخدام زيوت مغذية للشعر مرتين في الأسبوع قبل النوم ، ومن أفضل زيوت العناية الطبيعية لصحة الشعر زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون.
ـ قللي الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مجفف الشعر أو المكواه "البيبيليس" ،واستخدامي الطرق الطبيعية عوضا عنه.
ـ كوني لطيفة مع شعرك واستخدمي مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط شعرك.
ـ ينصح باتباع نظام غذائي صحي للنساء الحوامل ، والإكثار في تناول الخضار والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ومركبات الفلافونيد حيث تساعد على تحفيز الشعر ونموه.
ـ التركيز على الأشياء التي تشعرين من خلالها بالارتياح، ويمكن أن يساعد التأمل على منع الإجهاد وتوقف فقدان الشعر الناتج عن توتر الحمل.
ـ تجنبي شد وتماسك الشعر بطريقة قاسية أثناء الحمل وبعده ، واعتمدي على تسريحة شعر أكثر مرونة حتى تتغلبي على فترة تساقط الشعر أثناء الحمل بأكمله.
ـ تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية لأنها تضر النساء الحوامل.
ـ أعطي لنفسك وقت كافي للنوم ، فهو يساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
ـ الاهتمام بتناول جميع الوجبات في موعدها ، والإكثار في تناول الخضروات و الفواكه.