تمر بعض الفتيات ببعض الأعراض الجسدية والنفسية، التي تجعلها غير قادرة على القيام بمهامها اليومية بشكل صحيح، و تظن حينها أنها تعاني من الكسل، دون أن تعلم انه هناك فروق واضحة بين الكسل والإرهاق، وفي السطور التالية نستعرض أهم العلامات التي تدل على معاناتك بالإرهاق، وفقاً لما نشر على موقع "times of india".

• الإحساس بإرهاق جسدي وعقلي هائل يتجاوز التعب الطبيعي، حيث  قد تشعرين بالإرهاق حتى بعد النوم ليلاً كاملاً وتواجهي صعوبة في العثور على الطاقة اللازمة لإكمال المهام الأساسية.
• عندما تعاني من الإرهاق، قد تفقدين الاهتمام بالأنشطة أو المهام التي اعتادت القيام بها،  وهذا يختلف عن الكسل، حيث يؤدي الإرهاق إلى تآكل حماسك وشغفك بالأشياء.
• يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى انخفاض كبير في قدرتك على الأداء في العمل أو في مجالات أخرى من حياتك، وصعوبة متزايدة في التركيز أو اتخاذ القرارات أو إكمال المهام بكفاءة.
• يمكن أن يظهر الإرهاق في أعراض جسدية مثل الصداع وآلام العضلات ومشاكل الجهاز الهضمي، فضلاً عن تأثيره  على صحتك العاطفية، مما يؤدي إلى تقلبات مزاجية، والتهيج، وحتى الاكتئاب أو القلق.
• يمكنك أن تشعرين بالسخرية والانفصال العاطفي عن عملك أو علاقاتك، وتصبحي أكثر استياءً تجاه المسؤوليات والالتزامات التي كانت تهمك في السابق.
• فرط الشهية أو فقدانها، والنوم كثيرًا أو الشعور بالأرق، و الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية، والمماطلة أو إهمال المسؤوليات.
• لا يتمكن الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق من الاسترخاء أو الانفصال عن العمل أو الضغوطات الأخرى، حتى عندما يكون لديك وقت فراغ، قد تستمري في التفكير في العمل أو تشعرين بإحساس دائم بالضغط.