تحتاج الكثير من النساء العاملات إلي بعض المهارات التي تزيد من ثقتها بنفسها، وتقوي علاقتها مع زملاء العمل، ومن أهم تلك الاستراتيجيات الفعالة لكسب بيئة العمل، هي تعزيز قوتها العاطفية، وفي السطور التالية نقدم لكي أهم النصائح كي تتمكني من امتلاك تلك المهارة، وفقاً لما نشر على موقع " times of india"....
- لابد من الوعي الذاتي، وذلك عن طريق فهم محفزاتك العاطفية وردود أفعالك وأنماطك، وإدراك مدى تأثير بعض المواقف عليك، و الاستجابة بشكل أكثر تفكيرًا وتجنب القرارات المتهورة.
- يجب فهم نقاط قوتك ومجالات التحسين لديك بشكل أفضل، والتحلي بالمرونة لأنها من أكثر المهارات القادرة على الارتداد من النكسات في مكان العمل.
- بدلًا من التمسك بالجوانب السلبية، ركزي على إيجاد الحلول والتعلم من التجربة والمضي قدمًا، والاعتراف بمخاوفك بدلاً من تجاهلها، ومن ثم تدوين تلك المخاوف والسعي للتغلب عليها، وذلك من أجل تعزيز مهارات الذكاء العاطفي.
- يجب أن تحترمي جميع الموظفين في جميع المستويات الإدارية ومعرفة المزيد عن وجهة نظرهم والتوصل إلى اتفاق مفيد للطرفين.
- التواصل الفعال والواضح أمر بالغ الأهمية في مكان العمل، لذلك قومي بتعزيز ذكائك العاطفي من خلال الاستماع بنشاط إلى الزملاء وفهم وجهات نظرهم والتعبير عن أفكارك بطريقة غير تصادمية، من اجل خلق بيئة عمل أكثر انسجامًا.
- عليكي بممارسة تقنيات الحد من التوتر مثل التنفس العميق، واليقظة الذهنية، وإدارة الوقت.
- لابد من فهم البيئة التي تؤدي فيها بشكل أفضل، والمهارات التي تمتلكيها والمناطق التي تحتاجين إلى مساعدة إضافية فيها؛ وهذا يتطلب فحصًا لبيئات عملك السابقة، خاصة تلك التي ازدهرت فيها أو عانيت خلالها.