للأمهات.. طرق مبتكرة للتغلب على نسيان طفلِك أثناء المذاكرة

تعاني كثير من الأمهات جراء شكوى نسيان طفلها وعدم تركيزه، الأمر الذي يجعلهن في حيرة هل نسيان الطفل أمر طبيعي أم هي حالة مرضية ؟

ومن جهتها أكدت الدكتور سارة فوزي بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، أن النسيان الذي يتعرض له الأطفال في المرحلة الابتدائية طبيعي جدًا، وهذا لا يتسبب في مشاكل للصغير.

وذكرت أستاذة قومي البحوث أن السبب وراء نسيانه يكمن في تلقي طفلِك للمعلومة، فعليكِ التفاعل مع الصغير من خلال طرح أسئلة تجذب انتباهه ليتجاوب معكِ بسهولة.

وأشارت إلى أن تمتع الصغير بصحة نفسية جيدة يجنبه النسيان ، ويجب على الأم أن تساعده في ذلك من خلال استخدامها لجميع حواسها الخمسة عند تفاعلها مع طفلها حتى يتذكر المعلومات سريعًا.

وفي سياق آخر كشفت العديد من الدراسات الطبية  عن وجود علاقة وطيدة  بين الأطعمة التي يتناولها الصغير وتركيزه، ومنها:

1 - سمك السلمون : يعتبر مصدر جيد لأحماض أوميجا 3 الدهنية، التي ستساعد طفلِك على تحسين مهاراتهم العقلية.

2 - البيض : يُعد مصدر مهم للبروتين، وهو عنصر غذائي مهم لتنمية الذاكرة.

3 - زبدة الفول السوداني : هي وجبة خفيفة صحية جيدة للدماغ، وتحتوى على الجلوكوز الذي يُعطي طفلِك الطاقة.

4 - الحبوب الكاملة : تتمثل في الخبز والحبوب، وهي مصدر مهم للطاقة التي يحتاجها الدماغ، وتُعد مفيدة أيضًا للجهاز العصبي.

5 - التوت : يساعد في تحسين الذاكرة، حيث تحتوي بذور التوت أيضًا على دهون الأوميجا 3 التي تساعد في تحسين وظيفة الدماغ.

6 - الخضروات الملونة : تعتبر مصدر مهم للحفاظ على سلامة خلايا الدماغ، ومن هذه 7 الخضروات : الطماطم ، البطاطا، القرع ، الجزر ، أو السبانخ.

7 - الحليب والزبادي : فهذه تحتوي على فيتامينات B، وهي ضرورية لنمو أنسجة المخ، ومنتجات الألبان هي مصدر جيد لهذه العناصر الغذائية.