المكملات الغذائية أحد أصناف العقاقير التي يلجأ إليها الكثير من الأفراد دون استشارة الطبيب، ظنًا منهم أنها تساعد على تقوية أجسادهم وتمنحهم الطاقة اللازمة دون أي مضاعفات أو أضرار، وهو الاعتقاد الذي يؤكد الأطباء عدم صحته، حيث يؤكدون أن تجاوز الحد المسموح من الفيتامينات يومياً، يزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض والتي من أخطرها أمراض القلب والكلى.
في هذا السياق يقول الدكتور أحمد يحي، أستاذ أمراض القلب والجهاز الهضمي، أن المكملات الغذائية أحد العقاقير التي توصف للأشخاص الذين تعاني أجسادهم من نقص في بعض العناصر الغذائية، أو للحماية من نقص بعض العناصر خاصة لدى المرأة الحامل والمرضى في فترة النقاهة والمسنين، ومن ثم تناولها من قبل البعض دون استشار الطبيب قد يحولها إلى خطر يهدد صحتهم، حيث أن الإفراط في تناولها دون حاجة الجسم إليها يهدد بالإصابة بأمراض القلب والكلى كما أكدت العديد من الأبحاث الطبية الحديثة.
وأضاف :”كما أنها تسبب بعض ردود فعل تحسسية لدى بعض الأفراد مثل الطفح الجلدي أو الصداع النصفي، كما تزيد من فرص الإصابة بالأرق والاكتئاب، بجانب ما تسببه من مشاكل للجهاز الهضمي خاصة في حال تناول العديد من الأقراص في وقت واحد حيث تزيد من اضطرابات الجهاز الهضمي وتؤثر كذلك على وظائف الكبد”.
وشدد على ضرورة عدم تناول المكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب مع الاهتمام بالحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعة من خلال تناول الخضروات والفاكهة والوجبات الصحية.