تتمنى كل امراة أن تحظى بحياة سالمة وآمنه، وخالية من أي صراع أو خلاف مع الاخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في العيش بحياة يسودها السلام، وفقاً لما نشر على موقع "your tango"....
- حافظي على أفكارك في مأمن من مخاوفك، وذكري نفسك أن لديك خيارات وموضوعات أخرى تتدفق مع أفكارك.
- ابقي على أسس جيدة، حيث أنه هناك أوقات نحتاج فيها إلى التعمق في المستقبل للإلهام من تجربة حالية، لذلك ابقي ثابتة وحققي نتيجة إيجابية عمدًا، أو اسمحي لنفسك بالاستغراق في أحلام اليقظة قليلًا، فكلاهما يمكن أن يجلب طاقة ملهمة إلى لحظتك الحالية.
- ابقي على اتصال بممارساتك الروحية، سواء الصلاة أو التامل، حيث تمنحا شعورًا بالارتباط بشيء قوي في الوقت الحالي، بينما يوفر التأمل فرصة لجذب انتباهك إلى تجربتك الحالية.
- تحققي من دروس الحياة الحالية ومدى تأثيرها عليك الآن، حيث انه عندما ترجعي إلى الوراء لتنظري إلى موقفك بموضوعية، ستكتشفي كيفية التغلب على تحديات الحياة عمدًا دون خوف وتحويل تجربتك الإنسانية.
- اجعلي مهارة الامتنان سلوك اساسي وقومي بتنفيذه يومياً، حيث يساعد على صفاء قلبك، ويعطيكي شعور بالرضا والحب والقناعة، وتعلمي ثقافة الاعتذار وبادري بها.
- مارسي الرياضة بشكل منتظم، حيث تعيد اليكي طاقتك وتجعلك تشعرين بالقدرة على ترتيب أفكارك.
- اقضي بعض الوقت في الأماكن الطبيعية، مثل الذهاب الي حديقة أو رؤية العصافير، حيث تعزز تلك الطريقة من هدوئك النفسي وتزيد من راحتك النفسية وشعورك بالسلام.
- تجنبي جلد الذات، لأنه يزيد من تقليل الثقة بالنفس، ويجعلك أكثر شعوراً بالحزن والكآبة.