تعرفي على فوائد تناول الينسون في الشتاء

يعد الينسون من أفضل المشروبات الدافئة، خاصة إذا تم تناوله يومياً خلال فضل الشتاء، وذلك لاحتوائه علي العديد من الفوائد الصحية التي تقوي مناعتك.

وفي السطور التالية نستعرض أهم الفوائد الصحية للينسون، وفقا لما ذكره خبراء التغذية عبر موقع " healthshots"، وإليكِ أهمها:

يعزز صحة الجهاز الهضمي:

يحتوي الينسون على مواد تطرد الغازات، كما أنه يعد من الملينات الطبيعية والتي تخلصك من الإمساك.

- يحارب الالتهاب:

يعتبر الينسون هو نوع الأعشاب الرائعة لمكافحة الالتهابات بمختلف الجسم، ومنها الالتهابات الجلدية البكتيرية .

- يحافظ على التوازن الهرموني:

يحتوي الينسون على الأنيثول، وهو مركب له نفس تأثير هرمون الاستروجين في الجسم. ما يساعد في التخلص من  تقلصات الدورة الشهرية وإدارة التغيرات الهرمونية الأخرى.

- مضاد للأكسدة:

يحتوي الينسون على مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تحمي الجسم من تكوين الخلايا السرطانية، كما تقلل من الشعور بالإجهاد.

- يعالج الزكام والسعال:

يعد الينسون علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا، فهو طارد للبلغم من ثم يساعد على التخلص من الزكام والسعال.