تشتاق بعض النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي، لأجل الحفاظ على وزنهن المثالي، لأطباق من البطاطس المقلية كصنف جانبي يكسر روتين الرجيم المتبع، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل البطاطس المشوية بطريقة صحية.
طريقة عمل البطاطس المشوية بالفرن
المقادير:
- 4 بطاطس مقطعة إلي شرائح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملح حسب الرغبة
- ربع ملعقة من البابريكا المدخن
- رشة فلفل أسود
- رشة ثوم بودرة
- رشة كركم
- رشة قرفة مطحونة
طريقة التحضير:
- نقوم بسلق البطاطس على النار حتى تنضج بدرجة شبة كبيرة.
- نصفي البطاطس ونقوم بوضعها في صينية فرن.
- نضيف زيت الزيتون وباقي المكونات بعد خلطهم جيدًا.
- ندخل الصينية إلى فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج تمامًا قبل تقديمها.
وبالهناء والشفاء...